大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么

1．了解自我，悅納自我

一個心理健康的人能夠體驗到自己存在的價值，既能了解自己又能接受自己，有自知之明，即：對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。

2．接受他人，善與人處

心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。他們能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧；在生活的集體中無孤獨之感；在與人相處時，積極的態(tài)度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多于消極的態(tài)度（如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等），因而在社會生活中有較強的適應(yīng)能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是與集體、與周圍的人們格格不入。

3．正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實

心理健康的人能夠面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。他們能能動地去適應(yīng)現(xiàn)實，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實；對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識和評價，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；既有高于現(xiàn)實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。他們對自己的力量有充分的信心，對生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實，而不敢面對現(xiàn)實，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn)；總是抱怨自己“生不逢時”或責(zé)怪社會環(huán)境對自己不公而怨天尤人，因而無法認(rèn)識現(xiàn)實環(huán)境。

4．接受生活，樂于工作

心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認(rèn)為是重負(fù)。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負(fù)擔(dān)；同時也能把工作中所積累的各種有用的信息、知識和技能貯存起來，便于隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，克服各種各樣的困難，使自己的行為更有效率，工作更有成效。

5．能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好